# 3 - ESPACE MENTAL : la métaphore comme creuset de la transformation

Et si votre imaginaire détenait la clé de ce que votre mental n’arrive plus à résoudre ?

Parfois, on a tout compris.

On a mis des mots, raconté mille fois. Et pourtant… quelque chose reste figé. Comme si malgré tous nos efforts, rien ne bougeait vraiment à l’intérieur.

C’est que certains blocages ne vivent pas dans les mots, mais dans l’image que nous nous faisons de notre propre histoire.

Dans un précédent article, j’expliquais comment l’Espace Mental pouvait permettre de se libérer de ces représentations figées issues du passé.

👉 À (re)découvrir ici : https://www.elise-tardy.com/post/1-espace-mental-liberation-blocage

Quand l’image ouvre des portes que le mental garde fermées

L’Espace Mental est cet endroit subtil où nos ressentis prennent forme.

Un paysage intérieur vivant, malléable, sensible, où tout devient possible.

Une cliente entre en séance, habitée par une lourdeur indéfinissable. Dans son espace mental, cette lourdeur devient un sac de sable, puis des chaînes, un boulet accroché à sa cheville. Sécurisée et guidée par son rythme intérieur, l'image devient source de proposition, elle voit le boulet se transformer… en un ballon qui danse dans l’air, relié à elle seulement par un ruban.

Son passé n’a pas disparu.

Mais il a changé de forme. Et avec lui, sa manière de le porter.

“C’est comme si j’avais pu respirer à nouveau à l’intérieur de moi.”

Ce que disent les neurosciences

Les recherches en neurosciences confirment que la métaphore est bien plus qu’un outil poétique : c’est un levier puissant de transformation.

• La neuroplasticité permet au cerveau de créer de nouvelles connexions à chaque nouvelle image ressentie ou imaginée.

• L’hémisphère droit, siège de la créativité et de l’intuition, est activé dès qu’une image symbolique est évoquée.

• Les neurones miroirs favorisent une résonance émotionnelle et corporelle face à ces représentations, renforçant leur intégration.

En mobilisant ces circuits, l’image permet d’accéder à des couches profondes du vécu, là où l’analyse ne suffit plus.

L'ESPACE MENTAL : Une approche respectueuse de votre monde intérieur

Là où d'autres méthodes proposent des récits construits ou des images guidées de l’extérieur, l’Espace Mental s’appuie exclusivement sur votre propre imagerie intérieure.

👉 Ce ne sont pas des scénarios à suivre.

👉 Pas de visualisation imposée.

👉 Pas d’interprétation extérieure.

Dans l’Espace Mental, vous partez de ce qui est déjà en vous, même si cela ne s’est jamais formulé clairement.

Ce sont vos propres images, symboles et sensations qui prennent vie, se déplacent, s’allègent.

Et c’est cela qui rend cette approche si juste, si respectueuse, et si profondément transformatrice.

Ce que cela change concrètement

✔️ Une sensation d’apaisement rapide et durable

✔️ La capacité à relâcher ce qui pesait sans le revivre

✔️ Une posture intérieure nouvelle, plus souple, plus libre

✔️ Une reconnexion à son rythme, à son espace, à son mouvement

L’image, en mouvement, permet de transformer ce qui semblait figé à jamais.

Conclusion – Et si vous veniez explorer ce paysage en vous ?

Nous sommes des êtres de lien, d’histoire, d’images.

Nous ne pouvons pas tout effacer, ni tout comprendre.

Mais nous pouvons transformer la forme que prennent nos attachements intérieurs.

Et ne vous y trompez pas :

Ces images mentales sont le terreau de nos pensées et émotions — une matrice qui nourrit nos actes.

L’Espace Mental ouvre un espace symbolique sans limite, où ce qui pesait devient message, et ce qui blessait devient mouvement.

Cette approche s’inscrit dans le champ de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et s’inspire de la méthode Esocosma®, développée par Isabelle Loire, qui explore la richesse et la puissance transformatrice des images mentales dans l’espace mental personnel.

🎈 Et si, vous aussi, vous laissiez votre passé devenir un ballon porté par le vent ?

📍 Ressources & Synergie – Les Angles (près d’Avignon)

📅 Prise de rendez-vous via www.elise-tardy.com

Contact

Elise Tardy - Psychopraticienne

Cabinet Innovant Ressources & Synergie

22 Bd Jean Rey - 30 133 Les angles