Ce premier article s’inscrit dans une série dédiée à la reconnexion avec votre boussole intérieure. Chaque étape vous aidera à mieux comprendre les mécanismes qui influencent vos choix et à avancer avec clarté et sérénité.
Aujourd’hui, nous explorons la première étape : clarifier vos valeurs.
À l’image de la nature qui se prépare à l’introspection et au repos après l’agitation de l’été, l’automne est une saison propice pour revenir à soi, faire le tri et se reconnecter à l’essentiel. C’est le moment idéal pour prendre du recul et écouter votre boussole intérieure.
Mais que faire si elle semble déréglée ?
Quand la Vie Perd son Nord
Quand la boussole intérieure perd son Nord, il devient difficile de prendre des décisions alignées avec nos valeurs. Il arrive que l’on se sente en décalage, que certaines décisions ne nous apportent pas la satisfaction espérée. Souvent, cela provient d’une boussole intérieure déréglée.
Clarifier vos valeurs fondamentales, c’est réajuster cette boussole pour retrouver votre cap et avancer avec confiance.
Pourquoi Clarifier ses Valeurs en Automne ?
Nos valeurs, invisibles mais puissantes, influencent nos choix et nos comportements. Quand elles ne sont pas claires, nous nous sentons perdus ou insatisfaits, même après avoir atteint des objectifs. L’automne est le moment parfait pour explorer ces valeurs, tout comme la nature se dépouille de l’inutile, vous pouvez libérer ce qui encombre votre esprit.
Une Démarche Introspective et Bienveillante
Contrairement aux approches traditionnelles, le Parcours Harmonie Valeur est une méthode douce qui invite à un voyage intérieur sans s’exposer émotionnellement.
Pour ceux qui préfèrent une approche plus personnelle et autonome, ce parcours permet de se recentrer et de comprendre ses réactions, sans se sentir vulnérable.
C’est un processus respectueux du rythme de chacun, idéal pour revenir à l’essentiel.
Les Bienfaits d’une Boussole Intérieure Réajustée
Clarifier vos valeurs apporte de nombreux bénéfices :
Renforcer l’alignement personnel : Sentez-vous cohérent et en paix lorsque vos choix reflètent vos valeurs profondes.
Faciliter la prise de décision : Réduisez l’incertitude en prenant des décisions en accord avec votre véritable identité.
Accroître la résilience : Faites face aux transitions et aux défis avec stabilité, vos valeurs servant de points d’ancrage solides.
Un Exercice Simple pour Explorer Vos Valeurs
Prenez un moment de calme, posez-vous ces questions : Quels moments de ma vie m'ont apporté le plus de satisfaction ? Quand ai-je ressenti un profond malaise malgré un succès apparent ? Ces réponses peuvent être le point de départ pour clarifier ce qui compte vraiment pour vous.

Conclusion : L’Automne, le Temps du Réalignement
Comme la nature nous le rappelle, chaque saison a son rôle. Profitez de l’énergie automnale pour réajuster votre boussole intérieure, clarifier vos valeurs et avancer sur le chemin qui vous est destiné.
Clarifier vos valeurs est la première étape pour réajuster votre boussole intérieure. Dans les prochains articles, nous explorerons les saboteurs qui perturbent votre direction et des outils pratiques pour entretenir votre alignement au quotidien.
Vous sentez que votre boussole intérieure a besoin d’un ajustement ? Je vous accompagne dans ce processus avec des outils respectueux et adaptés à votre rythme.
Vous souhaitez échanger à ce sujet ?
Elise Tardy - Psychopraticienne
Cabinet innovant RESSOURCES & SYNERGIE- Les Angles

Une proposition d'accompagnement tout en douceur et dans le respect des différences individuelles pour nous amener à nous recentrer sur nous-mêmes, quand un quotidien mouvementé est peu propice à l'introspection.
Bonsoir,
J’ai toujours a du mal à m’adapter à cette période moins ensoleillée avec les journées plus courtes et plus fraîches…